#アーユルヴェーダ

「アーユルヴェーダ基本シリーズ（全6回）」 第3回アーユルヴェーダでは、心と体の健康を保つうえで「消化と代謝」が非常に重要とされています。現代社会に生きる私たちは、ストレスや不規則な食生活によって消化力が弱まりがちです。実際、慢性的な疲労感...

「アーユルヴェーダ基本シリーズ（全6回）」 第2回アーユルヴェーダは5000年以上の歴史を持つインド発祥の伝統医学です。「アーユス（生命）」と「ヴェーダ（知識・科学）」を組み合わせた言葉で、「生命の科学」を意味します。現代では、単なる治療法...

「アーユルヴェーダ基本シリーズ（全6回）」 第1回アーユルヴェーダとは？アーユルヴェーダの起源と基本理念アーユルヴェーダは、約5,000年前にインドで発祥した伝統医学で、「生命（アーユス）」「知識（ヴェーダ）」を意味する言葉から成り立ってい...

アーユルヴェーダの世界に触れると、必ずといっていいほど登場するのが「アグニ」「オジャス」「アーマ」という3つの概念です。これらは単なる専門用語ではなく、アーユルヴェーダにおける健康観の根幹を成す重要なキーワードです。実際の実践（食事法や生活...

はじめに私たちは日々忙しく、コンクリートの道を歩き、靴を履いて生活しています。そのため、地球や自然との直接的なつながりを感じる機会は少なくなっています。しかし、アーユルヴェーダでは「地のエネルギー」が私たちの健康や心に深く影響を与えると考え...